Manchmal habe ich echt gute Ideen und manchmal verblogge ich die auch. Allerdings vergesse ich das auch nach rund 10 Jahren Bloggerei manchmal und komme dann, so wie heute, um die Ecke, wenn es quasi zu spät ist. Nichtsdestotrotz teile ich heute noch ganz schnell, am 1.12.2019, meine #yogabis2020-Challenge, die mich (und vielleicht auch dich?) durch den Dezember begleitet.

Im Grunde ist #yogabis2020 schnell erklärt: Ich mache im Dezember jeden Tag Yoga und dann ist 2020.

Mir ist dabei wichtig, dass ich mir selbst keinen zu großen Druck mache. An manchen Tagen wird es nur zu einem halben Sonnengruß mit krakelendem Baby reichen, an anderen gehe ich zu meinem Yogakurs und habe für meine Challenge 90 Minuten in schöner Yoga-Atmosphäre. Die meisten Tage liegen vermutlich irgendwo dazwischen – oder ich liege einfach nur auf der Matte. Und alles davon ist ok, solange mich die Matte 1x am Tag sieht. 

Da ich nicht so der Yoga-Pro bin, brauche ich etwas Anleitung, sobald es über den normalen Sonnengruß hinaus geht, und die finde ich, wie so oft, im Internet. Ich liebe (liebe!) Yoga with Adriene und werde mich dort durch die zahlreichen Videos klicken, wer lieber deutschsprachige Videos möchte, ist meiner Meinung nach bei Mady Morrison gut aufgehoben, aber wie so vieles ist das Geschmackssache.

Meine eigene Challenge begleite ich auf Instagram unter #yogabis2020 und natürlich freue ich mich, wenn mir das andere gleich tun. An den Tagen, an denen ich ein Online-Video wähle, werde ich meine Wahl auch in meiner Instagram-Story posten – und heute auch hier: Los geht es für mich mit Yoga For New Beginnings mit Adriene.

Für alle, die gerne Abhaken, habe ich auch eine #yogabis2020-Vorlage zum Download als pdf.

goodbye and fernwell,

Miriam